누우면 죽고 걸으면 산다.

예로부터 전해오는 말에 하루에 반드시 행하여여야 할 일들이 있다고 하면서, 건강하고 행복한 생활을 이룸에 필수조건이란,

- 일일일선 (一日一善): 하루에 한 가지 선한 일을 하라.

- 십면(十面): 열 사람을 만나 덕담을 나누라.

- 백서(百書): 백 글자를 써라.

- 천독(千讀): 일천 글자 이상의 글을 읽어라.

- 만보(萬步): 일 만보를 걸으라.

이것이 건강하고 복된 삶을 살아가는 지름길이라는 것이다.

여러분! “누우면 죽고 걸으면 산다.”는 말이 있습니다.

우리는 습관적으로 눕기를 좋아하며, 피곤하고 아프고 졸려서 눕습니다. 그러나 필요 이상으로 누우면 몸과 마음과 의지력이 약해집니다.

이를 극복하기 위하여 열심히 걸어야 하는데, 처음 걸을 때는 당연히 힘들고 부작용이 따르지만, 용기를 내어 걷게 되면 점점 더 힘이 솟아나는데, 그래서 “누우면 죽고 걸으면 산다.”는 말이 나오게 된 것입니다.

실천방식으로는,

- 바르게 먹는 정식(正食): 바른 식사.

- 바르게 생각하는 정사(正思): 바른 생각.

- 바르게 움직이는 정동(正動): 하루 만보 걷기.

이를 통해 영, 혼, 육이 강건한 삶이 되었으면 좋겠습니다.

파이팅!!! 사랑하고 축복합니다. 샬롬 ^0^**